Son Dakika
15 Eylül 2019 Pazar

Amacınız Sigarayı bırakmaksa Tıp dünyasıkesin yollarını açıkladı.

Sigarayı bırakmanın kesin yollarını açıkladı.

Bir anda sigara içenlerin sigarayı bırakmakta çok zorluk çekenler için sigarayı bırakmanın kesin yolları…

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doktor Tuğçe Kasapoğlu Hürkal,
Birçok SİGARA BAĞIMLISI insanın bırakmak istediği halde sigarayı bırakamaması için yardımcı olmak maksadıyla sigara bırakma konusunda tavsiyeler de bulundular.

28 Mart 2016 Pazartesi, 17:28

Amacınız Sigarayı bırakmaksa Tıp dünyasıkesin yollarını açıkladı.

Bir anda sigara içenlerin sigarayı bırakmakta çok  zorluk çekenler için sigarayı bırakmanın kesin yolları…

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doktor Tuğçe Kasapoğlu Hürkal,
Birçok SİGARA BAĞIMLISI nın bırakmak istediği halde sigarayı bırakamaması için yardımcı olmak maksadıyla sigara bırakma konusunda tavsiyeler de bulundular.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doktor Tuğçe Kasapoğlu Hürkal
Canınız çok sigara içmek istediğin de sigarayı yakmadan önce bir bardak süt yada
küçük bir fincan meyve suyu içmeye çalışın.
Ağızın içinde PH nekadar asidik olur sa nikotin isteğide ve emilimide o kadar yavaş olur dedi.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doktor Tuğçe Kasapoğlu Hürkal’ın tavsiyelerine şöyle devam etti:

Hedeflediğimiz sigara bırakma günün den 2 hafta önce, sigara katranı ve nikotini içeriğinin en düşük bir markaya geçiniz. Bu, sigara içmeyi ve bırakmayı davranışlarınızı değiştirmenize yardımcı olacaktır.

 

 

 

 

 




You must be logged in to post a comment Login

Yorum yazın...